Pourquoi les personnes âgées ont-elles toujours froid ?

Il fait 22°C dans la pièce, et pourtant, votre grand-mère emmitouflée dans trois couches de pulls grelotte encore. Vous, en t-shirt, vous demandez comment c’est possible. Est-ce juste une impression ou bien les personnes âgées ont-elles vraiment plus froid que les jeunes ? Spoiler : ce n’est pas dans leur tête, c’est scientifique.

Un corps qui se refroidit avec l’âge

Avec les années, notre corps change. Et pas toujours pour le mieux. Le métabolisme ralentit. Les muscles fondent. La graisse, qui servait d’isolant naturel, diminue. Résultat : la chaleur corporelle se fait plus rare et s’échappe plus facilement. Ajoutez à cela une circulation sanguine moins efficace, surtout dans les mains et les pieds, et vous obtenez cette sensation de froid permanent.

Mais il y a pire. Le système nerveux vieillit aussi. Il devient moins réactif aux variations de température. Un senior peut donc ne pas se rendre compte qu’il a froid… jusqu’à ce que ce soit dangereux. Ce manque de sensibilité complique encore plus la régulation thermique et expose à des risques accrus d’hypothermie.

Se réchauffer sans risques : la mission quotidienne

Alors, comment garder au chaud une personne âgée sans risquer la surchauffe ? La clé, c’est la régulation. Plusieurs couches de vêtements légers valent mieux qu’un énorme pull. La laine et le coton sont vos meilleurs alliés. Quant au chauffage, il doit rester stable : 21°C le jour, 18°C la nuit. Pas plus, pas moins.

Et l’alimentation dans tout ça ? Boire une boisson chaude, manger une soupe ou un plat consistant aide le corps à produire un peu plus de chaleur. Un petit effort physique, comme se lever et marcher quelques minutes, peut aussi faire la différence. Même un simple mouvement des bras et des jambes en position assise stimule la circulation sanguine.

Quand le froid devient un danger

Avoir froid, c’est une chose. Mais quand cela devient dangereux, il faut réagir vite. Une température corporelle sous 35°C, c’est une hypothermie. Et là, plus question de plaisanter. Frissons incontrôlables, confusion, fatigue extrême… Ce sont des signaux d’alerte. Le problème ? Une personne âgée ne les repère pas toujours.

Que faire ? Pas de bains chauds ni de bouillotte brûlante ! On réchauffe doucement : une couverture, une boisson tiède, et surtout, on appelle un médecin si les symptômes persistent. Dans les cas graves, une hospitalisation peut être nécessaire, car l’hypothermie peut affecter le cœur et provoquer des complications graves.

La technologie au service du bien-être avec SecurMEDIC™

Aujourd’hui, il existe des solutions pour surveiller les seniors à distance. Des capteurs détectent les variations de température corporelle. Un bouton SOS permet d’alerter un proche en cas de malaise. Parce qu’au fond, le plus important, c’est qu’ils puissent rester bien au chaud… et en sécurité.

C’est là qu’intervient SecurMEDIC™ avec son dispositif SmartSAFE™, conçu spécialement pour les personnes âgées. Imaginez une grand-mère qui commence à avoir froid sans s’en rendre compte. Son dispositif capte la baisse de température avant même qu’elle ne frissonne. Résultat ? Une intervention rapide, avant que la situation ne devienne critique. Avec SecurMEDIC™, on ne se contente pas d’attendre qu’un problème survienne, on le prévient !