Quand une personne âgée tombe souvent, que faire ?

Les chutes répétées chez les personnes âgées ne sont jamais anodines. Elles surviennent souvent sans prévenir, transformant une simple promenade en un véritable cauchemar. Une fois, c’est un accident. Deux fois, c’est une alerte. Trois fois… c’est une urgence. Alors, que faire pour éviter ces situations ? Comment protéger nos proches et leur permettre de conserver leur autonomie sans risquer l’accident de trop ?

Comprendre pourquoi les chutes se répètent

Les chiffres sont formels : près d’une personne âgée sur trois chute chaque année. Pourquoi ? Parce que l’équilibre se fragilise avec l’âge. Les muscles perdent en force, la vision baisse, les réflexes ralentissent. Ajoute à ça certains médicaments qui provoquent des vertiges, et tu obtiens un cocktail explosif. Résultat ? Une marche trop rapide, un tapis mal placé, et boum !

Mais il y a aussi un facteur plus subtil : la peur de tomber. Oui, cette peur paralyse. Après une première chute, beaucoup deviennent plus hésitants, plus rigides dans leurs mouvements. Et paradoxalement, cette raideur augmente le risque de nouvelles chutes. Comme si, en essayant d’éviter le danger, on fonçait droit dedans.

Exercices et conseils pour renforcer la stabilité

Bonne nouvelle : on peut entraîner son équilibre. Pas besoin de devenir gymnaste, mais quelques exercices simples peuvent faire des miracles. Marcher sur une ligne imaginaire, se tenir sur une jambe, monter sur la pointe des pieds… Ça paraît basique, mais ça rééduque les réflexes.

Et surtout, bouger ! Rien de pire que la sédentarité. Un corps qui ne bouge pas, c’est un corps qui s’éteint. Alors, encourage tes proches à marcher, danser, faire du yoga doux. Même dix minutes par jour, c’est déjà une victoire. L’objectif ? Retrouver cette sensation de contrôle, ce petit détail qui change tout.

Adapter son domicile pour éviter les accidents

Chez soi, les dangers sont partout. Un coin de tapis qui dépasse, une lumière trop faible, des escaliers sans rampe… Mais avec quelques ajustements, on peut réduire drastiquement les risques. Exit les tapis glissants. Bonjour les barres d’appui et les éclairages automatiques. Une maison bien pensée, c’est une maison sécurisée.

Parfois, un simple réaménagement suffit. Imagine une cuisine où tout est à portée de main, une salle de bain équipée de barres solides, un lit facile d’accès. Ces petits détails semblent anodins, mais ils font toute la différence. Parce qu’en vieillissant, chaque geste du quotidien peut devenir un défi.

La détection automatique des chutes avec SecurMEDIC™

Même avec toutes les précautions du monde, un accident peut arriver. Et c’est là qu’intervient la technologie. Le SmartSAFE PLUS™ détecte automatiquement une chute et alerte une équipe médicale en quelques secondes. Imagine : pas besoin d’appuyer sur un bouton, pas besoin de crier à l’aide. L’appareil fait tout seul. Résultat ? Moins de complications, moins d’hospitalisations.

Et pour ceux qui aiment sortir ? Aucun souci. Grâce à un triple système de localisation (GPS, LBS, WiFi), les secours peuvent intervenir rapidement, même en extérieur. Fini les longues minutes d’attente après une chute. Avec cette technologie, chaque seconde compte. Et parfois, une seconde suffit à sauver une vie.